"Trending News & Stories"
117 ViewsKosi Natyral Ndihmon gjatë Kohës që Merrni Antibiotikë Një nga rekomandimet kryesore gjatë trajtimit me antibiotikë është të konsumoni kos sa më natyral, pasi ai është një burim i shkëlqyer i probiotikëve që ndihmojnë në ruajtjen e balancës së florës bakteriale në trup. Antibiotikët mund të ndikojnë negativisht në këtë balancë, dhe konsumimi i…
200 ViewsRituali i Mëngjesit për Të Mbajtur Organizmin në Formën Më të Mirë Mjekët kanë zbuluar një ritual të thjeshtë që duhet të ndiqni çdo mëngjes për të mbajtur trupin në formën më të mirë dhe për të siguruar energji dhe shëndet përgjatë gjithë ditës. Nga shumë studime të publikuara tashmë, dihet që një mëngjes…
Read More “Rituali i Mëngjesit për Të Mbajtur Organizmin në Formën Më të Mirë” »
238 ViewsDietë e Vezëve të Ziera: Humbni 10 Kilogramë në Një Muaj Gjatë periudhës së vjeshtë-dimrit, shumë njerëz përballen me shtim të peshës për shkak të ushqimeve të yndyrshme dhe zvogëlimit të aktivitetit fizik. Për ata që dëshirojnë të humbasin peshë shpejt dhe në mënyrë efektive, dietë e vezëve të ziera mund të jetë një…
Read More “Dieta me vezë me të cilin mund t’i humbisni shpejt 10 kilogramë” »
595 ViewsKivi: Super Fruti për Shëndetin e Trupit Kivi është një frut i njohur për përmbajtjen e lartë të vitaminës C, kaliumit dhe bakrit, tre elemente thelbësore për shëndetin e trupit. Ky frut i vogël është i pasur me antioksidantë dhe fibra, duke kontribuar në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirësimin e tretjes. Përmbajtja e…
Read More “Çfarë i ndodh organizmit nëse hani dy kivi në ditë” »
104 ViewsUji është thelbësor për trupin, pasi përbën rreth 80% të tij. Çdo organ dhe qelizë përdor ujë për të funksionuar siç duhet. Pirja e ujit përmirëson funksionet trupore, mbështet sistemin e tretjes, ndihmon trurin dhe mban lëkurën të shëndetshme. Dehidratimi mund të shkaktojë lodhje, dhimbje koke dhe probleme me përqendrimin. Për të qëndruar të…
157 ViewsSi të përballoni mëngjeset e vështira, sidomos gjatë dimrit Zgjimi në mëngjes mund të jetë sfidues, veçanërisht gjatë periudhës së dimrit, kur dita fillon më vonë dhe moti i ftohtë na bën më të ngadalshëm. Megjithatë, mëngjesi është një moment i rëndësishëm për të nisur ditën në mënyrën e duhur. Ja disa këshilla për…
7 ViewsStresi dhe ankthi: Kur janë të dobishëm për ne? Megjithëse stresi dhe ankthi shpesh perceptohen si përvoja negative, ato mund të jenë të dobishme në situata të caktuara kur menaxhohen dhe përjetohen në nivele të moderuara. Psikologët prej kohësh kanë vërejtur se këto emocione luajnë një rol të rëndësishëm në mbështetjen e performancës dhe…
Read More “Stresi dhe ankthi mund të jenë të dobishëm” »
135 ViewsÇfarë të konsumoni për të ulur kolesterolin në gjak Kolesteroli i lartë në gjak mund të çojë në probleme serioze shëndetësore, si sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru. Për fat të mirë, dieta luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin dhe uljen e kolesterolit. Ja disa ushqime të rekomanduara: 1. Ushqime të pasura…
Read More “Ja çfarë të konsumoni për të ulur kolesterolin në gjak” »
60 ViewsStudentët në Britani të Madhe kanë gjetur mënyra interesante për të qëndruar pa gjumë gjithë natën para një provimi, më shpresën e përfitimit të sa më shumë njohurive. Por kjo… Studentët dhe qëndrimi pa gjumë para provimeve: A është efektive? Shumë studentë në Britaninë e Madhe dhe gjetkë kanë përdorur metoda interesante për të…
Read More “Gjumi duhet të jetë prioritet i çdo studenti” »
13 ViewsSi të përmirësoni sistemin tuaj imunitar? Përveç faktit se janë të kujdesshëm në distancimin shoqëror dhe larjen e duarve, këtu janë disa mënyra që Dr Ara sugjeron që ju të… Si të përmirësoni sistemin tuaj imunitar? Për të mbështetur një sistem imunitar të fortë, është e rëndësishme të adoptoni një stil jetese të shëndetshëm…
Read More “Këshilla për të ndihmuar sistemin tuaj imunitar” »
