"Trending News & Stories"
324 ViewsËshtë bërë vonë, mirëpo megjithatë jeni të uritur… Çfarë është më mirë të bëni, të flini me stomak të zbrazët apo të hani si mbret? Ekspertët thonë që nuk është edhe aq e mirë ideja të hani drejtpërdrejt para se të shkoni të flini gjumë, aq më parë jo të hani shumë. Mund t’ju…
Read More “A është mirë të mos hani fare darkë apo të hani para se të shkoni të flini gjumë?” »
14 ViewsE keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë ju bën të fryrë? Përvoja me fryrjen mund të jetë e ndryshme për të gjithë. Mund të keni një ndjenjë ngopjeje pasi keni ngrënë, ose barku juaj mund të jetë i tensionuar. Shumë kanë edhe fryrje, e cila mund të jetë e dhimbshme, ndërsa të tjerët zgjohen…
860 ViewsKonsumimi i përditshëm i bukës mund të ketë efekte të ndryshme në organizëm, të cilat varen nga cilësia dhe lloji i bukës si dhe nga sasia. Pasi të dimë kushtet në të cilat buka është e dobishme, është e lehtë të merret me mend se në cilat kushte nuk është e dobishme. “Nëse zgjedhim…
Read More “Si duhet ta hani bukën çdo ditë që të mos shtoni peshë” »
78 ViewsTë dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjes nuk do t`ju ndihmojë të humbni peshë. Njerëzit, të cilët zakonisht neglizhojnë mëngjesin, marrin mëshumë kalori gjatë gjithë ditës. Nëse justifikimi juaj është se e kaloni këtë vakt se nuk e dini se çfarë të përgatitni, ne duam t’ju japim disa këshilla për një mëngjes të shëndetshëm,…
Read More “Këta janë përbërësit e një mëngjesi të shëndetshëm” »
12 ViewsTë konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë së gjumit Mjalti ndihmon në stabilizimin e nivelit të sheqerit në gjak gjatë natës, duke parandaluar zgjimet e papritura. Nxitja e metabolizmit të trurit Glukoza natyrale te mjalti furnizon trurin me energji gjatë gjumit,…
Read More “Arsyet e forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit” »
538 ViewsArrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e lira të cilat dëmtojnë qelizat dhe shkaktojnë sëmundje. Sipas ekspertëve, arrorët janë përgjithësisht të pasur me acide yndyrore, vitamina dhe proteina. Megjithatë ekspertët e ushqimit shpjegojnë se njerëzit nuk hanë arrorë mjaftueshëm.𝐏𝐄𝐑 𝐌𝐄 𝐒𝐇𝐔𝐌…
Read More “Konsumoni 8 kokrra arra në ditë dhe do shpëtoni nga kjo “sëmundje” shumë e përhapur” »
528 ViewsHidhni dy sasi të barabarta të ujit dhe lëngut të limonit në një tas. Shtoni një lugë gjelle pluhur shafran Indie dhe përziheni mirë derisa përbërësit të jenë të integruar së bashku. Aplikoni maskën e artë në të gjithë fytyrën, të cilën duhet ta keni pastruar më parë, dhe lëreni të veprojë për 30…
Read More “Maska e artë që zhduk rrudhat dhe njollat në fytyrë, ja si ta përgatisni” »
68 ViewsBurrë e grua nga Gjilani tashmë sa vjet shërbejnë me përkushtim dhe krenari në Policinë e Kosovës, duke dhënë një shembull frymëzues për komunitetin dhe gjithë vendin. Arbnor dhe Qëndresa Islami, një çift i përkushtuar ndaj punës dhe vendit të tyre, kanë vite që janë pjesë e forcave të rendit, duke mbajtur uniformën e…
Read More “Burrë e grua, policë të Kosovës që mbajnë veshur me krenari uniformën e shtetit” »
87 ViewsNë një ngjarje tragjike në minierën e Bulqizës, një minator 40-vjeçar humbi jetën pas një shpërthimi të fuqishëm që ndodhi sot në galeritë e minierës. Sipas burimeve, ai ishte duke punuar si zjarrmëtar në Zonën e Parë të minierës, kur shpërthimi shkaktoi aksidentin fatal. Policia ka nisur hetimet për shkaqet e ngjarjes, ndërkohë që…
398 ViewsReshjet e shiut janë rikthyer në Shqipëri, dhe meteorologët parashikojnë që disa qarqe të preken nga shira të dendura dhe përmbytje. Sipas informacionit të fundit, reshjet më intensive do të godasin zonat veriore, përfshirë Shkodrën, Kukësin, dhe Dibrën, ndërsa disa qarqe të tjera si Tirana dhe Elbasani do të përjetojnë edhe ato reshje të…
