🥝 Kivi – Rrit serotoninën për gjumë më të mirë dhe humbje yndyre!

🍵 Çaji i kamomilit – Ul kortizolin dhe shkrin dhjamin e barkut!

🍦 Kos grek – Proteina e kazeinës e mban metabolizmin të funksionojë!

🌰 Arra – Omega-3 + melatonin = gjumë i thellë dhe djegie yndyre!

🧀 Gjiza – Parandalon humbjen e muskujve dhe ju mban të ngopur!

Cilën do të provoni sonte? Komentoni “🔥” nëse jeni gati të zgjoheni më të dobët! 🚀