Nëse vuani nga mëlçia e dhjamosur, ja ushqimet që duhet të hani për mëngjes

Personat me dhjamosje të mëlçisë duhet të konsumojnë një racion frutash në mëngjes, si një banane ose gjysmë filxhani boronica, për shkak të fibrave që ngopin lehtë.