Mosha, trashëgimia gjenetike ashtu dhe stili i jetesës konsumimi për një kohë të gjatë i kafes apo cigares mund të bëhen shkak për njollosjen dhe zverdhjen e dhëmbëve tuaj. Në këtë artikull do t’ju tregojmë katër mënyra të thjeshta se si mund të shpëtoni ntyralisht nga ky problem.
Mosha, trashëgimia gjenetike, stili i jetesës, dhe konsumimi i gjatë i kafesë apo cigareve janë disa prej faktorëve kryesorë që mund të shkaktojnë njollosjen dhe zverdhjen e dhëmbëve tuaj. Këto ndodhin për shkak të substancave që mbeten në dhëmbë pas konsumimit të këtyre produkteve. Megjithatë, ka disa mënyra natyrale për të përmirësuar pamjen e dhëmbëve dhe për t’u larguar nga ky problem. Në këtë artikull, do t’ju tregojmë katër metoda të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë të pastroni dhe zbardhni dhëmbët pa pasur nevojë për procedura të komplikuara.
Pastrimi me soda buke (bikarbonat) Soda buke është një ndihmës i njohur për zbardhjen e dhëmbëve. Ajo ndihmon në pastrimin e njollave të lehta dhe siguron një pastërti të thellë. Për ta përdorur, thjesht përzieni pak sodë buke me ujë për të krijuar një pastë të dendur dhe aplikojeni me një furçë dhëmbësh për disa minuta. Sigurohuni që ta përdorni këtë metodë me moderim, pasi mund të ndikojë në smaltin e dhëmbëve nëse përdoret shumë shpesh.
Përdorimi i lëngut të limonit dhe hydrogen peroksidit Lëngu i limonit është një tjetër ndihmës natyral për zbardhjen e dhëmbëve. Acidi i limonit ndihmon në pastrimin e njollave, ndërsa hydrogen peroksidi ka veti antibakteriale dhe mund të ndihmojë në pastrimin e thellë. Përzieni një lugë lëng limoni me një lugë hydrogen peroksidi dhe aplikojeni me kujdes mbi dhëmbët. Përsëri, kjo metodë duhet përdorur me masë, pasi acidet mund të dëmtojnë smaltin nëse përdoren tepër shpesh.
Vaj kokosi Vaj kokosi ka veti antibakteriale dhe mund të ndihmojë në pastrimin e gojës, duke hequr baktere dhe duke parandaluar njollosjen e dhëmbëve. Provoni të bëni “oil pulling” duke mbajtur një lugë vaj kokosi në gojë për 10-15 minuta dhe më pas pastroni gojën me ujë të ngrohtë. Ky proces mund të përmirësojë shëndetin e dhëmbëve dhe të zbardhë ngjyrën e tyre në mënyrë natyrale.
Përdorimi i freskuesve natyralë të gojës Disa ushqime dhe pijet mund të ndihmojnë në pastrimin natyral të dhëmbëve, siç janë elbi, frutat e kuqe si boronicat, dhe perimet e freskëta. Këto ndihmojnë në eliminimin e njollave të vogla dhe stimulimin e prodhimit të pështymës, që pastron dhëmbët. Kjo mund të bëhet pjesë e një diete të shëndetshme që gjithashtu kontribuon në mirëqenien e gojës dhe dhëmbëve tuaj.
Përfundimisht, këto katër metoda mund të jenë një mundësi e shkëlqyer për të pastruar dhe zbardhur dhëmbët tuaj në mënyrë natyrale. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani parasysh se higjena e mirë e gojës dhe vizitat tek dentisti janë gjithashtu të rëndësishme për një shëndet të përgjithshëm të dhëmbëve dhe gojës.