Përveç kësaj, ajo vuri re se kishte më pak ndjesi urie gjatë ditës, gjë që ndihmoi në ruajtjen e peshës së saj ideale.

Ekspertët thonë se konsumimi i arrave në mëngjes ndihmon në përmirësimin e funksionit të trurit, përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe forcimin e sistemit imunitar, falë përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore të shëndetshme, vitaminave dhe mineraleve.

Ky eksperiment i thjeshtë tregon se ndryshimet e vogla në dietë mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin tonë. A do ta provonit edhe ju këtë metodë?