3 ritualet në mëngjes që janë thelbësore për përmirësimin e shëndetit të trurit.

Një neuroshkencëtare ndau tre ritualet e saj kryesore të mëngjesit që janë thelbësore për përmirësimin e shëndetit të trurit.

Nicole Vignola, e cilësuar si ‘ekspertja e preferuar e trurit në Instagram’, iu bashkua kirurgut të NHS, Dr Karan Rajan në podcast-in e tij për të hulumtuar në temën e thyerjes së zakoneve të këqija dhe ndarjen e këshillave të neuroshkencës që të gjithë duhet të dinë.