Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme për funksionimin e duhur të trurit. Konsumimi i një veze të zier në mëngjes jo vetëm që ju mbush me energji, por ndihmon në përmirësimin e memories dhe përqendrimit. Vezët përmbajnë kolinë, një përbërës i rëndësishëm për prodhimin e neurotransmetuesve si acetilkolina, e cila luan një rol thelbësor në funksionet njohëse dhe kujtesën. Kjo do të thotë se me një mëngjes të pasur me vezë, ju jeni më pak të prirur të harroni takimet e rëndësishme apo të harroni të dërgoni një e-mail jetik. Pse të mos filloni çdo ditë me një “superushqim” të tillë?

Mëngjesi është vetvetiu shumë i rëndësishëm për funksionim të duhur të trurit. E plus nëse përmban një vezë të zier, asnjëherë nuk do t’ju ndodhë të harroni për takim apo të dërgoni ndonjë e-mail të rëndësishëm. Vezët “mbushin” neurotransmetuesit të cilët janë të rëndësishëm për përmirësim të memories.