Nuk ngrohet dhoma para sepse femia djersin dhe zbulohet pikerisht nga vapa.

Si fillim femijes para gjumit i jepet dicka e lehte per te ngrene qe te mos rendohet stomaku i tij i vogel dhe fillon me rutinen, vishen pizhamat lajme dhembet dhe lexon nje liber bashke me te.

I mituri duhet qe para gjumit te mos luaje papushim e te pushoje por pa ekrane rreth 2 ore.
Shprehja e pakuptimte qe `ta lejme femijen te luaje se lodhet e fle me mire`, s`ka kuptim pasi femija sa me shume lodhet aq me keq fle.
Duhet te flejne me orar si ne dimer dhe ne vere gjumi me orar eshte i domosdoshem per mirqenien e femise.