Receta e Vjetër Kineze për Gjumë të Qetë: Qepët nën Shputat e Këmbëve

Duket si një truk i pazakontë, por kjo metodë e lashtë e mjekësisë kineze mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së gjumit. Sipas kësaj praktike tradicionale, vendosja e dy qepëve të kuqe të prera në unaza poshtë shputave të këmbëve para se të flini ndihmon në largimin e toksinave dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut.

Qepët përmbajnë komponime me veti antibakteriale dhe antioksiduese, të cilat mund të përthithen përmes lëkurës dhe të stimulojnë zonat refleksologjike të shputave. Kjo metodë mund të ndihmojë në çlirimin e trupit nga substancat e dëmshme dhe të sjellë një gjumë më të qetë e më të thellë.

A keni provuar ndonjëherë këtë teknikë?