Mungesa e Vitaminës A: Si Ndikon në Shëndetin tuaj dhe Simptomat që Duhet të Kujdeseni

Vitamina A është një element thelbësor për shëndetin e trupit dhe lëkurës. Kur trupi ka mungesë të saj, mund të shfaqen disa simptoma të dukshme që tregojnë për këtë deficencë.

Një nga shenjat më të dukshme është lëkura e thatë dhe e irrituar, shpesh e shoqëruar me humbjen e shkëlqimit të saj dhe ndjesi të pashëndetshme. Përveç kësaj, njerëzit që kanë mungesë të vitaminës A mund të përjetojnë lodhje të vazhdueshme, humbje të apetitit dhe flokë që duken të dëmtuar dhe pa shkëlqim. Edhe thonjtë mund të bëhen më të brishtë dhe të thyhen më lehtë.

Një tjetër simptomë e rëndësishme është shfaqja e akneve, e cila mund të bëhet më problematike në mungesë të vitaminës A. Ekspertët gjithashtu theksojnë se ky deficitet ka një ndikim të madh në shëndetin e syve, duke shkaktuar probleme si sy të irrituar dhe shumë të ndjeshëm ndaj dritës.