Nga ana fizike agjërimi ka shume benefite. Pasi nga mos ngrenia trupi djeg rezervat e veta dhjamore dhe trupi kalon natyrshëm në gjendjen e ketozës.

Kjo gjendje bën që shumë organe të rimëkëmben, metabolizmi përshpejtohet sepse rregullohet insulina.

Insulina është hormoni i cili aktivizohet sa herë që ne konsumojmë karboidrate dhe ne momentin që insulina nuk rritet më kur ne hajme ushqim
është shume e stabilizuar e cila përmirëson rezistencën e insulines që sot sidomos me ushqyerjen që ne kemi me ushqimet e procesuara, ëmbelsira apo brumerat eshte e pranishme dhe obeziteti dhe mbipesha tek njerezit.

Nga ana metabolike agjërimi rregullon shumë rezistencën e insulinës bën autofagin qelizore qe do të thotë kur ne nuk i japim trupit ushqim ai fillon dhe shkatërrojë të gjitha qelizat që janë jo funksionale dhe të demtuara.

Pra një qelizë që mund të jetë e dëmtuar largohet nga trupi ynë kur jemi agjerueshëm.

Në keto këndveshtrime agjërimi është fantastik sa i takon metabolizmit.

Dr Matina Cobo