832 Views
Lani me ujë të ngrohtë këmbët tre, ose katër herë në ditë. Për pjesën tjetër të ditës mbajini këmbët e thata. Vishni këpucë të rehatshme që të lënë hapësirë të mjaftueshme për gishtat. Nëse është e mundur, vishni sandale derisa të shëroheni. Relaksojini këmbët duke i futur në ujë të ngrohtë: Shtoni në të sodë buke, pak xhel larës dhe disa pika vaj esencial që pëlqeni.Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të përkujdesur për këmbët dhe për të trajtuar çdo shqetësim që mund të kenë, si lodhja apo ndonjë irritim. Lavatja e këmbëve me ujë të ngrohtë tre deri në katër herë në ditë mund të ndihmojë në relaksimin e tyre dhe në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
𝙎𝙃𝙏𝙔𝙋 𝙇𝙄𝙉𝙆 𝙋𝙀𝙍 𝙈𝙀 𝙎𝙃𝙐𝙈 𝘿𝙀𝙏𝘼𝙅𝙀⬇⬇⬇
