Qumështi i kokosit përmban acid laurik i cili sipas shumë studimeve lidhet me përmirësimin e niveleve të kolesterolit në gjak dhe ndihmon në shëndetin e zemrës. Gjithashtu, kjo pije specifike luan një rol të rëndësishëm në uljen e presionit të gjakut dhe ruajtjen e enëve të gjakut në mënyrë që ato të jenë elastike dhe pa akumuluar pllaka.
Po, qumështi i kokosit është një burim i shkëlqyer i acidit laurik, i cili është një yndyrë e ngopur me veti të mira për shëndetin e zemrës. Studimet sugjerojnë se acidi laurik mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit të keq (LDL) dhe rritjen e niveleve të kolesterolit të mirë (HDL). Po ashtu, siç e theksove, ka një ndikim pozitiv në shëndetin kardiovaskular duke ndihmuar në mbajtjen e presionit të gjakut në nivele të shëndetshme dhe duke përmirësuar elastikën e enëve të gjakut.
Përveç këtyre përfitimeve, qumështi i kokosit përmban gjithashtu vitamina dhe minerale të tjera që mund të kontribuojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe mbështetje për shëndetin e kockave. Megjithatë, është e rëndësishme të konsumohet me masë, pasi ka një përmbajtje të konsiderueshme të yndyrnave, edhe pse ato janë yndyra të shëndetshme.