Disa hulumtime tregojnë lidhjen midis zgjerimit të enëve të gjakut dhe shpejtësisë për të fjetur gjumë. Gjithashtu, kur trupi ngrohet organizmi do të provojë që të freskohet në temperaturë të këndshme, gjë që sërish si shpërblim do të ndihmojë që të flini më shpejt. Mund të theksohen së paku tri përparësi të gjumit me çorape:
Flini me çorape është një temë që ka marrë vëmendje për disa arsye që lidhen me përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe shëndetit të përgjithshëm. Ja disa nga arsyet pse ekspertët sugjerojnë të flini me çorape:
Rregullimi i temperaturës së trupit: Kur vishni çorape gjatë natës, ato mund të ndihmojnë në rregullimin e temperaturës së trupit tuaj. Kur këmbët janë të ngrohta, ato ndihmojnë në hapjen e enëve të gjakut dhe mund të promovojnë një temperaturë më të përshtatshme për gjumë, duke favorizuar një ndjesi relaksuese.
Përmirësimi i qarkullimit të gjakut: Flini me çorape mund të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, duke siguruar që trupi të mbajë një temperaturë më të qëndrueshme. Ky përmirësim i qarkullimit mund të ndihmojë në relaksimin e trupit dhe t’ju bëjë të flini më thellë.
Ndihmon në shmangien e ftohjes së këmbëve: Nëse keni tendencë të keni këmbë të ftohta gjatë natës, veshja e çorapeve mund t’ju ndihmojë të ndiheni më të ngrohtë dhe më komod gjatë gjumit.
Përmirësimi i cilësisë së gjumit: Disa studime sugjerojnë se veshja e çorapeve mund të nxisë trurin të ndërrojë fazat e gjumit në mënyrë më të shpejtë dhe të ndihmojë në arritjen e një gjumi më të thellë dhe të qetë.
Rreziku i ngërçeve të këmbëve: Përdorimi i çorapeve mund të ndihmojë në parandalimin e ngërçeve të këmbëve, që ndodhin shpesh gjatë natës, duke mbajtur muskujt të ngrohtë dhe të relaksuar.
Ndihmon në relaksim: Përdorimi i çorapeve mund të krijojë një ndjesi të këndshme dhe të ngrohtë, duke ndihmuar në uljen e stresit dhe në relaksimin e trupit, gjë që është e rëndësishme për një gjumë të mirë.
Nëse e provoni këtë zakon dhe e gjeni të dobishëm, mund ta bëni pjesë të rutinës suaj të natës. A e keni provuar ndonjëherë të flini me çorape?