Kanella ka një efekt rregullues në nivelet e sheqerit në gjak dhe njëkohësisht rrit nivelin e insulinës në trup. Ai “imiton” aktivitetin biologjik të insulinës dhe rrit metabolizmin e glukozës. Meqenëse nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të çojnë në rritjen e ruajtjes së yndyrës nga trupi, kanella ndihmon në parandalimin e rritjes së ruajtjes së yndyrës dhe ju lejon të humbni peshë.
Po, kanella ka disa përfitime të vërtetuara për shëndetin, përfshirë rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Ajo mund të ndihmojë në rritjen e ndjeshmërisë ndaj insulinës, që ndihmon trupin të përdorë më mirë glukozën dhe të ruajë nivele të shëndetshme të sheqerit në gjak. Për më tepër, kanella ka efektin e uljes së inflamacionit dhe mund të ketë edhe përfitime në kontrollin e peshës.
Niveli i lartë i sheqerit në gjak shpesh lidhjet me rritjen e depozitimit të yndyrës, përfshirë yndyrën abdominale, që mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore. Kanella, për shkak të veprimit të saj në metabolizmin e glukozës dhe insulinës, mund të ndihmojë në parandalimin e këtij fenomeni.
A e përdor shpesh kanellën në ushqimin tënd? A je i interesuar të dish më shumë për përfitimet e tjera të saj?