1,335 Views
Është e domosdoshme të pini të paktën tetë gota ujë në ditë, pasi uji e përmirëson qarkullimin e gjakut, dhe në këtë mënyrë oksigjeni dhe vlerat tjera ushqyese mbarten në indet dhe organet tuaja. Veç kësaj, uji e përmirëson tretjen dhe qelizat. Studime të fundit tregojnë se hudhra është thelbësore për shëndetin kardiovaskular.