Stresi dhe ankthi mund të jenë të dobishëm

Stresi dhe ankthi: Kur janë të dobishëm për ne?
Megjithëse stresi dhe ankthi shpesh perceptohen si përvoja negative, ato mund të jenë të dobishme në situata të caktuara kur menaxhohen dhe përjetohen në nivele të moderuara. Psikologët prej kohësh kanë vërejtur se këto emocione luajnë një rol të rëndësishëm në mbështetjen e performancës dhe zhvillimit personal.